Sicherheit und Sitzqualität am Arbeitsplatz

Ergonomie am Arbeitsplatz beschreibt das gesamte Zusammenspiel von Arbeitsorganisation, Raumklima und Beleuchtung. Das Hauptanliegen jedes Einzelnen sollte der Schutz der eigenen Gesundheit sein. Dies sollte auch bei Unternehmen an erster Stelle stehen. Durch ergonomisch korrekt gestaltete Arbeitsplätze mit der richtigen Ausleuchtung und Ausstattung lassen sich Ausfallzeiten durch Rückenschmerzen vermeiden. Dynamisches Sitzverhalten verhindert Gesundheitsschäden und steigert die Arbeitsqualität.

Wie sollte der Arbeitsplatz eingerichtet sein?

Eine Arbeitsfläche von 1,28 m² ist verbindlich vorgeschrieben. Die Arbeitshöhe entspricht nicht der Tischhöhe, sie sollte 750 mm nicht überschreiten. Die Höhe des Arbeitsplatzes richtet sich individuell nach der Größe des Menschen. Bei höhenvariablen Arbeitsplätzen ist ein Verstellbereich von mindestens 680 bis 760 mm notwendig. Bildschirmtätigkeiten und manuelle Arbeiten bedürfen der gleichen Arbeitshöhe, wobei der Höhenunterschied durch Absenken der Arbeitsfläche auszugleichen ist. Freie Bewegung sollte stets möglich sein, Stoß- und Quetschstellen möglichst vermieden werden. Auch Beinfreiheit ist ein wichtiger Punkt für entspanntes Arbeiten. Mit einem ergonomischen Arbeitsplatz wird die Leistungsfähigkeit von Arbeitnehmern gesteigert. Dafür ist auch die Ausstattung mit den richtigen Büromöbeln und Bürostühlen entscheidend. Es sollten folgende Anforderungen erfüllt werden:

• Verstellbare Rückenlehne, die in ihrer Position bleibt, ohne versehentlich verstellt werden zu können


• Untergestell mit fünf Auslagepunkten


• Kennzeichnungspflichtige Arbeitsstühle nach DIN-Norm


• Keine klemm- und quetschgefährlichen Stellen


• Sitzhöhen über 650 mm mit vorgeschriebener Aufstiegshilfe


• Sitzhöhen über 650 mm sind nur ohne Rollen zulässig

Was ist bei der Beleuchtung des Arbeitsplatzes zu beachten?

Unterschiedliche Tätigkeiten erfordern verschiedene Beleuchtungsarten, um einen Arbeitsplatz normgerecht auszustatten. Bei schwierigen Sehaufgaben ist eine Allgemeinbeleuchtung meist nicht ausreichend. Dann sollten zusätzliche Einzelplatzleuchten eingesetzt werden. Störende Reflexe sind auszuschalten. Eine präzise und blendfreie Lichtlenkung wird durch Leuchten mit Spiegelraster gewährleistet. Eine ausgewogene Allgemeinbeleuchtung ist die Grundlage für eine korrekte Sehleistung und wird arbeitsplatzbezogen installiert.

Gestaltung von Bildschirmarbeitsplätzen

Der korrekte Bildschirmarbeitsplatz richtet sich nach der jeweiligen Tätigkeit. Für reine Bildschirmarbeit sollten vom Arbeitgeber Einflächen-Arbeitsplätze zur Verfügung gestellt werden. Mischarbeit erfolgt an Einflächen- oder Mehrflächenarbeitsplätzen.

Hilfreiche Hinweise für die ideale Gestaltung von Bildschirmarbeitsplätzen:

• Die erste Zeile des Bildschirms sollte sich maximal in Augenhöhe befinden.


• Vermeidung von Reflex- und Direktblendungen.


• Es sollten sich keine Fenster im Rücken des Arbeitnehmers befinden


• Beleuchtete und helle Flächen wirken sich negativ auf die Sehleistung aus.


• Die Leuchtdichtenkontraste müssen im richtigen Verhältnis stehen.


• Der Benutzer blickt parallel zur Fensterfront.


• Die Umgebungshelligkeit durch verstellbare Lichtschutzanlagen regulieren.


• Der Bildschirm steht möglichst in Raumtiefe zur Mitte des Raumes hin.

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