Frauen und ihre Selbstwahrnehmung Wissenswertes

Sie besitzen eine reizende Figur, sehen toll aus und sind, ja manchmal sogar, schön. Dennoch fühlen sich viele Frauen unattraktiv und überhaupt nicht zauberhaft. Doch wer bin ich eigentlich? Diese Frage stellen sich viele Frauen und können diese im Grunde nur instinktiv durch Selbst- und Fremdwahrnehmung für sich alleine beantworten. Die Selbstwahrnehmung, auch als Eigenwahrnehmung bezeichnet, ist die Wahrnehmung des eigenen Ich und ist, realistisch betrachtet, auch ein psychologisches Phänomen. Sie dient dazu, die eigene Bewusstseinsbildung zu fördern und ist daher für das Selbstbewusstsein von enormer Bedeutung. Die Fremdwahrnehmung erfolgt durch andere Personen. Wer sich nicht akzeptiert und nur nach hoch gesteckten, jedoch zumeist unerreichbaren Zielen und Idealen strebt, unterliegt einer Selbsttäuschung und leidet unter einer verzerrten Selbstwahrnehmung. Eine große Diskrepanz zwischen Selbst - und Fremdwahrnehmung führt zu Unsicherheit im sozialen Verhalten den Mitmenschen gegenüber und zum Verlust des Selbstvertrauens.

In einem Werbespot von „Dove“ wurde ein interessantes Experiment durchgeführt. Sieben Frauen hatten die Aufgabe, sich selbst zu beschreiben. Anhand dieser Beschreibung wurde durch einen bekannten Kriminalzeichner ein Bild erstellt, exakt, wie jede Frau sich persönlich sieht. Im Anschluss daran zeichnete der Mann dann die Frauen nach Angaben völlig fremder Personen. Auf diesen Bildern kamen die Frauen mit einem erheblich höheren Wiedererkennungswert und vor allem viel realistischer zur Geltung. Als die so Gezeichneten beide Bilder von sich betrachteten, kamen sie staunend zu der Erkenntnis, dass sich alle falsch sahen und sich damit persönlich Unrecht getan hatten.

Es beginnt bereits beim Aussehen

Der weibliche Körper bietet aus Sicht der Frau zahlreiche Möglichkeiten, sich nicht normkonform und ideal zu fühlen. Täglich wird man damit in den Medien konfrontiert, wie zum Beispiel

• Ungleichmäßige Haut und falsches Make-Up


• Falsche Creme und falsche Ernährung


• Falsche Fönfrisur und falsches Shampoo


• Zu dick und zu dünn


• Zu dünnes und glanzloses Haar


• Zu wenig oder zu viel Busen

Alles wird negativ dargestellt, denn viele Frauen nehmen die Aussagen, die wie eine individuelle Kritik auf sie einprasselt, persönlich. So müsste man aussehen, so könnte man aussehen - wenn man den Aussagen von Heidi Klum und Co. folgt. Kein Wunder also, dass nur die Hochglanzbilder wie aus dem Photoshop die entsprechende Anerkennung genießen, denn explizit mit solchen kann „frau“ sich identifizieren. Alles andere ist schlecht. Aus diesem Anlass meiden viele Frauen auch ihr eigenes Spiegelbild bei der Morgentoilette oder einem Schaufensterbummel.

Den eigenen Körper falsch einschätzen

Bereits in der Vergangenheit haben wissenschaftliche Studien belegt, dass Frauen ihren Körper nahezu immer in Größe und Umfang falsch einschätzen. Eine für Außenstehende als völlig normal empfundene Figur wird von ihnen in aller Regel als „zu dick“ wahrgenommen. Endlose Diäten und Sport bis zum Abwinken sind die Folge daraus. Vor allen Dingen essgestörte und als magersüchtig geltende Personen leiden unter diesem Syndrom. Aber immer häufiger verfallen auch gesunde Frauen diesem Eindruck. Die Ursache liegt nicht selten in der Jugend begründet. Eine falsche Erziehung, falsche Schönheitsideale und glanzvolle Werbefotos sind mitentscheidende Faktoren. Es wird als Norm empfunden, was einem am meisten täglich suggeriert wird.

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