Lauftraining Lauftechniktraining Beweglichkeitstraining Stabilisationstraining Krafttraining Leistungssport

Martin Steinbauer 8211 Sportwissenschafter 8211 Sporttherapeut 8211 Leichtathletik Diplomtrainer

Leistungssport Gesundheitssport
Mag. Martin Steinbauer ist ehem. Mittel- und Langstreckenläufer. z.B. Halbmarathon 64:52

Ausbildungen: Sportwissenschafter, staatl. geprüfter Leichtathletiktrainer, Sporttherapeut.
Fortbildungen in Kettlebelltraining, Langhanteltraining, Pilatestraining.

Ich biete Ihnen komplexes Lauftraining (inkl. Kraft, Schnelligkeit, Koordination, Beweglichkeit und Stabilisationstraining) von 1500m bis Marathon.

In meinem Hauptberuf arbeite ich mit jugendlichen Leistungssportlern. Meine Stärken sehe ich im behutsamen, aber konsequenten Trainingsaufbau. Dabei berücksichtige ich individuelle Schwachstellen (Beweglichkeit, Stabilität) und außergewöhnliche Belastungen (z.B. beruflichen Stress, Prüfungen, etc.)

Besonders wichtig sind mir Vertrauen und regelmäßiger Kontakt nach Belastungen.

Herzlich Willkommen in der Lauf Werkstatt.com Ich biete bestmögliche  Betreuung für Lauf Anfänger bis zu Leistungssportlern Ich biete Ihnen individuelle Lösungen für Ihre Lauf Anliegen in den Bereichen Leistungssteigerung und Verletzungsvorsorge. Für eine langfristige Leistungsentwicklung ist es nicht nur wichtig richtig zu trainieren sondern auch verletzungsfrei zu bleiben Die 2 wichtigsten Mittel dazu sind die Beweglichkeitsanalyse und die Stabilitätsanalyse.hellip