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Unsere Philosophie definiert Sport und Fitnesstraining vielmehr als ganzheitliche Bewegungspraxis, in der der Körper mit seinen Muskeln, Sehnen und Gelenken ausbalanciert und in einem Umfang bewegt wird, damit nachhaltig Konditionsbereiche wie etwa Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht, Koordination et cetera geeint erreicht und erhalten werden können. Ein Gleichgewicht in jenen Bereichen ist das Fundament für Leistungsfähigkeit, Wohlbefinden und Verletzungsprophylaxe in allen Lebenslagen - sei es in physischen Disziplinen wie dem Sport oder im Alltag. Ich sehe keine Notwendigkeit darin, das Rad neu zu erfinden. Vielmehr geht es darum, ein Bewusstsein dafür zu schaffen, dass eine ganzheitliche und nachhaltige Bewegungskultur über die vielleicht bevorzugte(n) Sport- oder Fitnessdisziplin(en) hinausgehen muss. Es bietet sich die Chance, einen positiven Kreislauf in Gang zu setzen – in dem die Qualität der Bewegungen über die bloße Quantität zu stellen ist. Je besser die Ausführung meiner Bewegungen ist, desto besser wird sich mein Bewegungsapparat, also der eigene Körper, fühlen. Jenes bessere Körpergefühl wird wiederum die Freude an der Bewegung selbst steigern - die Voraussetzung für Nachhaltigkeit. Das TRAINFORYOU System liefert Dir das Rüstzeug dazu. Erfahre in unseren Personal Trainings und Workshops mehr…


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